co to jest

Myśle że wzrost jest ważniejszy w stylach stójkowych. W judu chyba mniej. Ale idz na to co wolisz a nie na to gdzie bardziej się warunki przydadzą

Nie, nie badają. To co podales musi byc bardzo mocne, jeszcze 1,3 do tego. Hmm mogłoby klepać, ale czy nie zabardzo. Czemu spytałeś czy badają mnie pod kątem dopingu? W Tested Burnerze jest coś niedozwolonego?

żuraw jest ok co jabol, prostowaniem nóżki przed przysiadami rozgrzejesz?%-) a klatki rozpietkami przed wyciskami to już nie8-)

[...] ile nie masz nic przeciwko :) W sumie można by było go gdzieś przypiąć - dobrze oceniony i w ogóle to może posłużyć za przykład jeśli ktoś szuka 4 dniowego splitu :) Rpzumiem, że tam gdzie nie ma słowa progresja ciężar jest stały i zmieniasz go co trening tak? A zamiast czego tutaj można by dać sztangę głową w dół, bo mam taki bajer na siłowni ?

[...] 8 rano. Nie rób sobie oczekiwań na nie wiadomo co po gh, po prostu to taki środek który jak Ci zależy na lepszej jakości życia to suplementuję się cały czas, jakaś dziwna magiczna otoczka narosła wokół gh. Czy bedziemy ważyć 90 czy 120 to w 90% bedzie określone naszą genetyką, jak nie jest Ci coś pisane to nawet tona gh i saa tego nie zrobi.

Mam znajomego, który jest Twojego wzrostu. Ale to nie wszystko - jedną nogę ma krótszą od drugiej ;-) wyobrażasz sobie "takie" życie? Ani nie pakuje na siłce, ani z twarzy to nie Ronaldo. Ale charakterek ma niezły. Mimo to leciało na niego sporo moich atrakcyjniejszych koleżanek. Ja też %-) Nie tędy droga, lepiej się skupić na tym, na co masz [...]

Ja wybrałem Hi Tec CARBO PUR. Po pierwsze bez dodatków - jak będę chciał czegoś więcej to po prostu dodaję np leucynę. Po drugie ma węgle złożone a nie cukry proste typu dextro. Jest jeszcze Carbo Plus - też warte polecenia. Co do wody - ja daję ok. 80-100ml wody na 10 g carbo przed i po treningu. Szybciej wchłonie się rzadszy i chłodny napój.

Dodam że nie jestem lajkiem co ma parcie na klatke i łapki, ale w swoim życiu stosowałem różne plany na łapki, raz w tygodniu, dwa razy z podziałem na trening mocny i słaby, mało seri i powtórzyć, dużo powtórzeń plus pompa, superserie z tricepsem i łapki stoją w miejscu. Osobiście podejrzewam że jest powodem brak regeneracji bo 6 dni w tygodniu [...]

Zadna forma szczytu wszyscy sobie powinni pomagac.Takie jest to forum.A dla scislosci Olimp nie produkuje MEGA MASS tylko Weider.Ale mowie nie kus sie na zadne suplementy i odzywki typu "gainer" bo to sie mija z celem.Poszukaj troszke w archiwum poczytaj pare postow zapytaj to co bedzie dla Ciebie nie jasne i ulorz sobie wlasna diete a [...]

generalnie dextrrsa to glukoza z mala roznica ktora podales ale o ile sie nie myle Trec dodaje dextrose gratis wiec dlaczego 'w kibel' cos co sie przyda i jest free ??:D

no wlasnie nie chodzi o to. Co chwile sie spotykam z pogladem aby na pierwszy cykl mono bo jest najlepsze, inne sa za mocne i tak dalej. Do tego jeszcze gainera z Olimpa i mi na tym poszlo 15 kg na lawce wiesz?!

Co do treningu to nie ten dział. Jeśli goni o dietę to podstawową sprawą jest wyliczenie zapotrzebowania, obliczysz je z pomocą tego tematu http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html W ułożeniu diety pomoże Ci ten temat [...]

wybaczcie nie bylo mnei caly dzien a wiec... moj staz to 2 lata wiek 17 skonczone dieta jest trening na mase przez caly czas. Ale co do martwego chcialbym wzmocnic te miejsce moj rekord to 150x2. Poradzcie cos jak cwiczyc ile serii po ile powtorzen. Tlumaczyc juz nie musicie mi ze kazda seria ma byc bardzo ciezka. Chodzi mi tylko o serie i [...]

nie bedziesz prowadzic dyskusji bo nie potrafisz widocznie, napisalem moje zdanie, wytlumaczyc jasniej? to pytaj, zaprzeczasz temu co ja pisze, podwazasz moja wiedze etc to juz moglbys oprzec to na jakiej argumentacji, bo inaczej jest to go... warte.

kurde co ja napisałem 160 jest ok no to teraz mam mentlik w głowie czyli nogi moge smiało na nich cwiczyc ale hs4 sa kozackie he

nadal pełno bo jest z tego dobra kasa musisz wziasc to pod uwagę. tak jak Son napisal - OKG, albo samodzielne mieszanie ornityny i argininy - to bardzo kosztowna zabawa, gdyż często trzeba wżerać 3-4 razy wiecej proszku niż podaje producent. napisz po co ci ten OKG? /podniesienie poziomu hor. wzrostu? czy do pompy/

Knife czepiasz się a zamieściłem ten link, bo poprostu chciało mi się śmiać jak to czytałem-są wypisane wszelkie za i zalety trenowania TKD a nawet słowem nie jest wspomniane o jego wadach... Knife jeszcze jedno- nie zgodzę się z tym, że na ulicy te machanki się nie przydadzą. swojego czasu zaczepiło mnie dwóch klocków(rysopis:2 na 2 metry, [...]

sciema oczywista ale temat tego tunczyka co jakis czas powraca na KAZDYM forum zwiaznym z kulturystyka , wiec nazwa firmy jest juz znana chyba kazdemu - widac o to chodzilo

Hehe dziekuje :) Ta fota jest u mnie na tapecie w tel i na kompie. Az laska sie wkurza :) Ale co ja na to poradze jak zakochalem sie w tym zdjeciu ;)

Wszystko zależy od dawki, jeżeli przesadzasz ilością, to najprawdopodobniej tak. Zależy też, co twoim zdaniem jest przesadą. Jak dodajesz parę pasylek dla sołody i na tym się kończy, to ok, ale jak zapijasz colę zero jak kranówe po cięzkim biegu sztafetowym, to już bym ograniczył, tym bardziej, że powiedziałeś, że już masz trochę tego śmieciowego [...]